最新搏击格斗视频李凯文(拳手李凯文) 李小龙是如何锻炼他一身的肌肉的?力量训练:李小龙的力量训练注重功能性和实用性,强调全身肌肉、关节和相关组织的训练。他通过各种力量训练器械和自由重量来增强力量,如哑铃、杠铃等。 柔韧性和协调性训练:李小龙不仅注重力量... qiangzai/ 格斗搏击体育/ 2024-09-23/ 27 评论/ 5 阅读