搏击格斗教室一般多大（搏击教官）

08-25 27阅读 1评论

比较实用的搏击术哪种最好.要实用.跟人打架不需要美感的.

1、散打和泰拳都属于搏击。个人认为散打比较好学，并且见效快，不需要太深的基础。其实，日常生活中，不需要太高深的武功，基本的散打技巧就可以起到防身自卫的作用了。散打的打法比较全面，讲究“远踢、近打、贴身摔”。泰拳需要一定的打击强度训练，而且有种“杀敌1000，自损800”的感觉。

2、跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。

3、跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。

4、传统武术有“8打8不打”，但为了公平，现代搏击能打的，武松应当也能打。而现代搏击的重点说到底只有一个，那就是“打头”！武松作为能打死老虎的人，他的速度应该都是人类中顶尖的存在，因此现代搏击选手要想击倒武松将十分困难，毕竟“天下功夫，唯快不破”。

5、攻防技术是两人之间按照一定竞技规则而进行的相互搏击运动。如：散子、推手、短兵、长兵等。

MMA，即综合格斗，是竞技格斗的集大成者。它允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤等多元技术，是真正的“十项全能”战士，挑战着极限和多样性的融合。搏击，自由的精髓，它摒弃套路，以实战为本，鼓励选手灵活运用拳、脚、肘、膝，甚至摔跌技巧，无论远近，都无所不用其极。

MMA即mixed martial arts的简写，也称综合格斗，是一种极为开放的竞技格斗运动。比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术。被誉为搏击运动中的“十项全能”。搏击，也叫自由搏击，不拘泥于任何固定的套路形式，全凭实战临场发挥，风格开放。

武术是中国人对格斗，套路的一种统称，也就是武术包含了实战的格斗技术，也包含着套路的表演，也包含着健身的功法。格斗就是单纯的以击打对方身体为目标的技能，可以包括竞技擂台的规则格斗，也包括街头防身的无限制格斗。

武术究其发源，就可详见其和格斗的不同了。在原始社会，人为了保护自己就有意识的训练和野兽搏斗，久而久之就有了那个时代的搏斗技巧，奴隶社会，人已经有了相当的文明，在战争中总结了比原始社会更高等的搏杀技巧。战国时期的墨家弟子就已经有了相当成熟的搏击攻防技巧和剑术等等。

搏击也叫格斗，也可以说搏击术或格斗术，是世界范围内所有以击倒对手为目标的技击法统称也包括散打。有种自由搏击或自由格斗是综合很多技击法的国际赛事。

1、用白帆布或厚布一至两层缝一布袋，长 15CM ，宽 25CM （百日所用 25 ＊ 35CM 砂袋亦可用），内装满圆粒铁砂（豆类不宜）。另备一木或铁凳，凳面要平，凳高以较自己站立时比肚脐低 10CM 左右，以打击时感觉顺畅为准。如无合适之凳，择一高度与之相等的平面固定处也可，但务须稳固。

2、人均身高比欧美国家人均身高低十五CM左右的现实，对于进攻中出现的冲撞只有采取利用、闪避为主的打法，要不就太...（别人我不知道，我是不去找那个不痛快，几年前和个俄罗斯军爷友谊比赛了一把，被那家伙的肩头侧撞扫了一下，我肋骨疼了一星期，喘气都疼啊！）善于利用敌人的冲力也是格斗的另一个原则。

3、打架会紧张，有两种，一种是胆怯，一种是兴奋，但是不管哪种，人体的潜能多少都会释放出来，这是人体血液发生了微妙的化学变化，比如说：你和人家吵架，很生气，不知道你有没注意过自己，面红耳赤，走路都感觉有气。

4、台阶练习——找一个离地10cm-20cm的台阶，双足交替地上，下练习1分钟/组。也可以找一块砖头，双足足前掌放于其边缘上，然后踮起足跟，一上一下练习，1分钟/组。此练习可发展小腿、足弹性肌力，双足协调性和耐力。

5、杨式太极有拳打一寸之说，其实这话已经说明了杨式太极吐劲的距离，也就是 10CM 右左。也就是，在靠近对手身体的最后 10CM 吐劲，杨式太极吐劲时手伸出的距离也就是 10CM 左右。但这个劲如何吐法，许多人却还知道。

梅师华是一位在武术领域有着广泛涉猎和深厚背景的专家，他的运动项目包括了截拳道、咏春、散打、拳击、跆拳道以及巴西柔术，此外，他还精通女子防身术和军警格斗术，展现出多样的技能和全面的实战能力。

作为中国截拳道运动的积极推动者，魏峰精通军警格斗术、咏春拳、泰拳、跆拳道、巴西柔术和极真空手道等多种实战武术，被誉为当代的全能武术家。

巴西柔术，最新的综合格斗FUC早期冠军都是巴西柔术选手。散打，中国致力向世界推广的项目，拳、腿、摔、技术全面。柔道，奥运会项目，影响力大，比赛多，技术成熟。太极拳，咏春拳，截拳道，马伽术，形意拳，八卦掌，这差不多在一个档次，没有一个完带整的赛事，更多是在民间流传，没有数据。

截拳道是李小龙以咏春拳为技术基础，深入研究空手道、拳击、泰拳、菲律宾拳术、柔术、击剑等26种世界武道精华，汲取中西方哲学及中国传统武术思想精髓，以武入哲，创立出了具有独特积极理念的武术。