格斗搏击几岁开始学（学格斗的最佳年龄）

08-27 21阅读 12评论

学格斗的最佳年龄

学格斗的最佳年龄通常是15到25岁之间，这个年龄段有几个优势：首先，从生理角度看，这个时期的青少年和年轻人正处于身体发育的高峰期，骨骼和肌肉的强度以及耐力、灵活性、协调性和反应速度都在逐渐达到巅峰。这些生理特性对于学习格斗技巧至关重要。

学格斗的最佳年龄是15到25岁，详细介绍如下：生理发展：在生理发展方面，15到25岁学员的身体条件可能更适合学习格斗，在青少年时期，身体正处于发育阶段，骨骼和肌肉正在逐渐强化和成熟，这使得他们的身体更适合接受训练和技能的学习。

一般要十三四岁以上学格斗术才好，太小了对身体发育不好。散打也是中国武术，跆拳道也是中国武术外流的产物，但现在的散打、跆拳道也已成为一种竞技娱乐限定型的擂台比赛模式，已不是纯味的中国武术了，中国武术的徒手格斗叫散手，比散打运动的技法丰富、没有禁击部位和打法限制，所以实际格斗中更实用。

搏击学习最适合在6岁左右的孩子开始。这个年龄段的孩子身体协调性和柔韧性快速发展，注意力、记忆力、思维能力和行为控制能力也有显著提升，这些因素共同为孩子学习搏击提供了良好的基础。 6岁左右开始接触搏击，孩子能更快地适应训练，专项技能的提升也会更加迅速。

搏击十岁以上开始学比较好。原因对于这个年龄段的孩子，他们的身体和心理状态已经相对成熟，能够较好地理解和掌握搏击的基本技巧和战术。同时，搏击运动也可以帮助孩子增强身体素质、提高反应能力和培养自信心。当然，对于一些身体素质较好、心理承受能力较强的孩子，也可以适当提前开始学习搏击。

要想找一个好的师傅很不容易，如果你要想学，建议你在你居住的城市里找一家武术馆或者搏击俱乐部去学习，只要刻苦耐劳，勤学苦练练上两三年，会有进步。古人云：条件、师傅、天资三点缺一不可。也就是你学武要有经济基础，还要找一个经验丰富的师傅，也要有学习武术这方面的天赋。

散打合适的师傅一般以专业队为最佳，其次是院校毕业的教练。

先看一步走，再看一伸手，手到步不到，等于放空炮，步法是散打格斗中身体向前后左右移动的方法。灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，认真学习和演练是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。

成年人可以练习散打或是格斗的，这需要科学的训练方式。建议还是报一个格斗班系统的训练，然后再自己练比较好。练习散打或格斗，首先是基础拳脚的训练方法，比如直、摆、勾等基础技术，还需要练习摔法、各种地面战术等技法。

楼主您好散打这行没有出师这个说法，全国冠军算牛了不？不一样接着和教练练着武术讲究学无止境，不断探究更高的水平。过去武术说出师，是指师傅个人认可你的能力足够自立门户，可以自己收徒弟赚钱但又不给师傅丢脸。

我也是滕州的，你想学散打好啊，能锻炼身体，我们在荆河公园教，想学来吧。

1、一点都不晚，理论上60岁以下，只要身体健康，男女老少都可以练，即使你没基础也无碍。搏击格斗里，除非是要当职业运动员，否则MMA40岁都可以练，没问题。

2、当然可以啦。看你的目的是什么了，如果是为了强身健体，23岁正合适。如果你要是想在这个领域，做出个成绩，那么23岁就有些大了，就需要付出更多的心血。要知道，国内的搏击运动员，30岁左右就退役了。

3、你现在的水平就是一个身体素质好一点的初学者，一周2-3节课，要想MMA练的好，没个3年的时间是不可能的。

4、防身的话，可以学自由搏击，拳击需要超强的上肢力量与腰肢力量，很难练好，mma只是比赛而已，其中的格斗有很多种。

5、学自由搏击不晚的，只要你努力，方法得当，这正是好时候啊，只要悟性高，能举一反三。要比那些不开窍的从小就学的死板硬套学习者还要强百倍呢，有很多武术家是中年才开始的。自由搏击靠的是刻苦悟性和实战练习。千万别在那些华而不实的花架子上浪费功夫。