简单易学易懂搏击格斗（搏击教程初学）

09-01 39阅读 24评论

常见的格斗技巧

一些简单的格斗技巧：直拳：站直身体，将拳头紧握，利用臂部肌肉发力向前出击。钩拳：站直身体，将拳头弯曲成半月形，向侧边猛击。正膝踢：将身体重心转移到一条腿上，另一条腿向前抬起，然后以膝盖为中心向前踢击。

与真正地格斗技仍无法相提并论地。另外。如战斗刀法、无声击杀技、特种工具格斗技（使用绞杀器、钒线等一般不常见工具）。以及种种摸哨、暗杀技巧也都是特战队员所必须学会地。不过基於种种安全与保密因素考量。这些技术都不便对外公开。因此也在此持保留态度。

武术的六大徒手格斗技巧包括：拳法、腿法、掌法、指法、肘法和膝法。拳法：拳法是武术中最基础和常见的格斗技巧之一，以拳头为主要武器进行攻击和防御。拳法注重拳击技巧的精准、力量的发挥以及拳法的快速连续攻击，如直拳、钩拳、勾拳等。

先发制人为主，动作慢则被动。先手动作直拳冲击对手面门，正中眉心。勾拳击打对方肋下第三根骨头。侧踹对方膝关节侧面。对方拉头发，顺着对方的劲道随着对方的使劲向撞去。对方松手后别停，再直接撞向对方面门。中距离抓对方头发是愚蠢的行为，这将导致肋部打击目标大面积暴露。

快速学会打架的格斗技巧有打沙袋、击木桩和内练法。打沙袋。沙袋的制作：习者取帆布沙袋1个，内装洗净晒干之河沙，重量超过60公斤，因为人的平均体重约60公斤，外面再套一个大沙袋，中间填满柔软之棉布，扎紧后，悬挂于屋梁或树下即可。

格斗技巧练习技巧：双手抬高，下巴收紧，目视前方；2正确的头部防护动作，受到攻击后，尽量用手肘关节对准对方的拳头，对方击中的越多越受伤；下潜，蹲地左位或右位移动，关键是对方是左手出拳还是右手出拳。持续移动，原理相同；蹲地正手拳或直拳或后手拳，攻击下腹部或腰部。

个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了。

那你有再多招数又有什么用呢？抗击训练主要练习胸、腹、头、背、手臂、腿的抗击打能力。其中头和腹的更为重要，可以通过撞击其他物体，例如木桩、重沙袋等进行对抗练习，或是二人进行对抗练习。5训练方法力量训练主要是上肢、下肢、腰力的训练。

既然你现在有力量了，那就好说了，首先我必须说一点：自学是不会成为高手的（而且有可能变成渣渣）。

游戏想要成高手万能公式是：练习+学习+尝试。66C的话重点是第一次踢到敌人腰部（比利的腰或者“正常人的”），而第二次则要迅速起跳（但要等第一次落地），则可以实现2HIT，66c几乎是7成游戏人物的基础连续技开头，所以熟练掌握非常重要。

但是，日本的格斗文化有着深厚的基础，近年来风靡全球的K---1大赛，集中了全世界的主流格斗高手，堪称格斗界的节日。空手道采用的是主流的力量训练方法，大山倍达深蹲611公斤，卧推148公斤，“极真神腿”的就是这样练成的。

速成的办法其实是有的，正如上面的朋友所说，并不是靠毅力，而是精神力。说俗了，就是打架的最高境界是“不打”，也就是靠你的魄力和气质吓倒敌人（你可以靠照镜子或让朋友帮你）。如果必须要打，那么我只能告诉你一些基本的办法了，成与不成就要看你所下的功夫如何了。