学搏击格斗长肌肉吗男孩（搏击会练出肌肉吗）

09-02 26阅读 29评论

练散打会不会张一身肌肉啊?

1、散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。

2、真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的。身高减去110是标准体重，速成不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打，男生。

3、隔天练好。天天练的话，肌肉得不到充分的休息和恢复，易疲劳，易受伤。而且，肌肉是在紧张与放松的往复中逐渐便得发达的。

1、其实这种跨界比较真的没有多大意思，毕竟是两种不同规则的运动，但如果非要拿出来对比的话，那体重和训练时间都差不多的话，1-2年内，自由搏击选手肯定更胜一筹，但要是2年以上的专业运动员，自由搏击跟拳击手根本就没法玩，因为他们的腿根本起不来，两条腿在地上都没有拳击手移动快，别说一条腿腾空了。

2、拳击的技术比较细腻，而泰式打法的技术比较粗糙。泰式扫踢没有很多的技术，但是其硬度和渗透力能让拳法好的拳手承受积累性的伤害。同时膝法又是专门克制拳法的，就算拳击手走进来了，泰拳手的缠抱技术又使得拳击手的优势淡然无存。

3、对付跆拳道，空手道，拳击散打，泰拳等，有极大的用处。用于防身的效果也很好。而学习什么自由搏击，散打，都需要花很大时间，而且要锻炼肌肉，这是很费精力的。咏春拳的招式简洁易懂，章法简便快捷，以速度为主，虽然看起来不起眼的招式，但是却能克制中外许多知名拳术。没有拳术班，就买几本书就行了。

4、对于速度时机的把握要求很高。再说了散打和自由搏击，不太适合街头搏杀，因为街头博斗大多是。由争吵靠近拽头发衣服开始的。我可以给你一些小建议你试试，打斗无非就是发力，技法，步法，速度时机。像你这样只是对付一般人，只掌握窍门，不需要苦练只要你要是领悟了，应该就能把他们撂倒了。

1、学格斗的最佳年龄是15到25岁，详细介绍如下：生理发展：在生理发展方面，15到25岁学员的身体条件可能更适合学习格斗，在青少年时期，身体正处于发育阶段，骨骼和肌肉正在逐渐强化和成熟，这使得他们的身体更适合接受训练和技能的学习。

2、年龄较小的青少年和少年练套路和跆拳道最佳，因为套路和跆拳道是柔软性较大的运动，年龄大的骨骼坚硬不合适。因此，如果要学习拳击，最好等到十二岁，因为太小了容易受伤，也不能领悟拳击要领，而太大了动作又不灵活，影响训练效果。不过，拳击一旦练成了，运动员即使到了40岁，依然可以参加比赛。

3、学习传统武术的最佳年龄建议在20岁以后，因为这种训练方式往往缺乏科学性，依赖于经验和苦练。苦练可能会导致儿童的骨骼线提前闭合，从而影响他们的身高成长。如果你学习武术的目的是为了防身和强身健体，建议选择学习搏击。