搏击格斗怎么拍照好看视频（搏击拍照动作）

想学门搏击术,请问哪种比较好,有追加分

1、现今公认，也比较流行的格斗技巧或搏击项目有：中国的散打、日本的空手道、韩国的跆拳道、欧洲的拳击、泰国的泰拳这几种。当然还有武术、柔道、摔交、截拳道、巴西柔术等很多，但客观的讲目前常见的比较强的功夫就这几种（不算世外高人、太级高手、日本忍者等）。

2、散打， 里面包括，拳，腿，摔， 最注重摔法。我自己感觉，就是和朋友之间玩玩那种类型的，你去学1个月散打跟教练说，别的不用教，就教摔法，一个月之后对付没练过的，应该没什么难。我自己就是一个练散打的练了4年，在我们学校拿过一次冠军。！不需要你一定采纳我的，但是听我的准没错。

3、看你想学什么了，是传统武术，比如太极拳，虎拳，永春，等等，网上一搜哪都有教的。如果想学实战性比较高的有散打，柔道，空手道，网上找一找有专门教授这些的课程和地方。哪些跆拳道和拳击都太弱了很容易机会被别人打到。其余的只有自我防卫术了，这个网上就有教的。

4、空手道、截拳道等等的，是他们的统称。我想你要学的应该是空手搏击之术吧。散打上手比较简单，稍大城市都有散打队，很好找，只要吃苦努力战力提高很快。当然如果你所在城市有好的师傅的话，也可以修行传统武术，没有无敌的格斗技，只有无敌的人，所以不管哪门哪派的，只要你学得好就是一个高手。

5、如果你只是想防身，那就练散打吧。散打，拳法腿法综合都练，速成性很高。随便学几个月就能打得过没练过武的人了。但是，你还想养生的话，我强烈推荐太极拳哦！它属于内家拳，内练一口气，练起来身体非常舒服。并且太极拳也能发力，有八大劲。防身绰绰有余。

6、最好的是1散打：散打有很多实战效果，比如3个小混混和你一个练了散打2年的人比，你一个过肩摔，再来个直拳，都倒了。

为什么说实用的肌肉往往并不好看?

因为这肌肉男，他们的有些肌肉过于庞大了，也会导致身体的灵活性限制。而且有时候因为肌肉之间互相的拉扯问题。比如肱二头肌大了，肱三头肌也非常的大，所以这时候肱三头肌会影响肱二头肌力量的发挥。

原因很简单，好看的身材往往都有发达的三角肌中束和胸肌，而李小龙以搏击为主，这些肌肉相对于其他肌肉来说不太实用，自然不会刻意训练。协调配合才能让肌肉发挥最大的力量。好看的肌肉无论是否有用，首要的任务就是先练大了再说，而训练方法也更倾向于孤立训练。

因为运动员是根据自己的运动项目，集中对身体的某一个部位加强训练的。比如，长短跑是练腿的，腿部肌肉发达。扔铁球铁饼的是练臂力，所以手臂肌肉发达。身体的某个部位肌肉过大，体型容易不协调而已。

说它复杂，又因为锻炼胸肌的时候，稍不注意的细节就会导致胸肌形状不尽人意。胸肌从细节上可以分为胸大肌上部、中部、下部。也可以从胸肌的内外分为胸大肌的外侧 这每一个部分都是需要通过专门的动作来强化训练的。很多人训练胸肌往往会忽略其中的某一部分，导致胸肌不完整。

第三个原因：没有进行拉伸运动 我们如果不进行拉伸运动的话，也同样容易让肌肉长得不好看。所以我们需要注意健身后准时拉伸，通过拉伸塑形肌肉，让肌肉变得漂亮。拉伸运动需要舒展、充分，并且需要至少15分钟，才可获取充分拉伸。

我们的力量主要来源于三点：肌肉容量、肌肉质量、肌肉与神经的协调程度。也就是说，一个人有没有实力，取决于这三点，而不是一点。健美运动员有足够的肌肉能力，但肌肉素质和控制肌肉的能力可能有些欠缺。

中日搏击实力谁更强?为什么中华武术博大精深,却在国际大赛上接二连...

中华武术，作为一种文化精神和哲学思想的载体，其内涵博大精深，涵盖了道德修养、身体锻炼和精神追求等多方面。它不仅仅是技击技术的累积，更是一个人综合内在素质的体现。 相比之下，现代搏击运动更侧重于技术层面的训练，包括力量、速度、方位和技巧的结合。

中日对抗赛 中泰对抗赛 从上世纪90年代就出现了。由于中华传统武术落后，严重缺乏实战能力，不堪一击，到了后期甚至只能靠理论功架和民间传说来维持最后的一点尊严；所以，20世纪70年代，为了让中国功夫和世界接轨，中国推出了“散打”。

杜振高作为武警部队的代表，被国际武术协会正式邀请为国际武术裁判，多次参加亚运会、东亚运动会、全国运动会、全国武术散打王赛，还有中美、中泰、中法、中日搏击对抗大赛的裁判工作，其公正、准确、严厉的裁判风格，受到了中外专家的充分肯定。

中国一直以中华武术为傲，所以历来有尚武的精神，但随着时代发展和变化，武术在生活里失去了必要性，再加上中国人虽然崇尚习武，却不提倡竞技，所以武术变成了“影视剧中好看的花架子”。