格斗搏击拉客（搏击打斗）

四十多岁的人练博击格斗有用吗?

1、多岁的人练搏击格斗，我可以肯定地回答是有用的。搏击格斗可以锻炼人的身体体能以及灵敏度，灵活度，但要循序渐进，不要心急，有一句话说的好，人活到老，学到老，学无止境，多大岁都不晚，都可以学习学锻炼。 当然有用，练习搏击，永远都不迟，除非已经老得动也动不了了。

2、四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击，这些较为简单，并且时间较短。如果练习传统武术，练习的时间比较长，且基本功训练比较严格，比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质，增加协调性，对防身来说比较有用。另外，还可以再学习一门兵器，如双节棍、袖鞭或是短棍等器械防身效果会更好哦。

3、适合30 40岁的人进行的搏击运动，有击剑，现在击剑作为中国传统剑道的发展，他自己的市场是非常的广阔的，而且很多人对于击剑也是非常的感兴趣的，他们觉得这样的东西可以培养自己的灵敏度，也可以在这样的击剑运动中找出两个人打斗的奥妙。

4、能。练习搏击操对于现代都市人来说是个很好的释放压力的方法，练习搏击操技巧：热身时间要足够，否则身体得不到足够的伸展。上课时腿部应每15～20分钟作一次伸展。腹部、下颚收紧，两手握拳于脸前（防御姿势）保持呼吸，不屏气。

5、是让人非常轻松享受的。其次 ，通过长期训练，搏击运动员的身型会健美有线条，有力量感及爆发力，跟健身房运动出来的一块块硬肌肉是完全不同的。③防身自卫 通过全面的搏击训练，全面的格斗技术，可以保护自己父母、孩子，当危险来临的时候，至少可以在保证自己及家人孩子安全情况下报警。

怎样解决搏击项目中的男陪练常常被女运动员踢裆的问题?

1、踢裆的问题尽量靠自己的意识解决，真到了街头突发情况，是没有护裆和裁判、规则来保护的 假如陪练人员需要开放性的进攻对方自由反击，那么在出腿的时候确实容易被踢裆 不过如果能做这种程度的练习，女选手应该具有相当的水平了，基本不会出现踢裆的失误，而且当时肯定有护具和教练。

2、裆部太脆弱了，轻轻击打即可疼痛难忍，力量大的话可能致命。这个部位又不能练习抗击打，所以，保护和躲闪是必须的。保护就用“护裆”吧，躲闪必须依赖步法和身法。

3、所以搏击中不考虑体重，也是不公平的。综上两点，在规则和体重相对公平的条件下，职业女性运动员对阵男性业余运动员，是绰绰有余的，前段时间跆拳道的首场商业比赛踢王决，某公斤级的冠军就曾是吴静钰的陪练。不考虑规则和体重的话，就见仁见智了，没人能得出明确的结论。

格斗和搏击区别

运动形式不同、技巧要求不同、攻击方式不同、比赛节奏不同。运动形式：搏击主要通过肢体动作攻击对手，而格斗则更注重身体接触和技巧。技巧要求：搏击更注重力量和技巧，而格斗则更强调身体协调性、反应速度和抗击打能力。

比赛规则不同自由搏击，又称站立式格斗，如果一方倒地，另一方不允许继续进攻，更不能使用反关节技、肘等；而综合格斗，俗称MMA，规则极为开放，可以在比赛中使用几乎任何招式，不管是站立打击，还是地面缠斗，都在规则允许范围内。

搏斗 则更偏向于指双方激烈地争斗，强调战斗的激烈程度，与格斗的意思比较接近。所以，搏斗更强调战斗的激烈程度，而搏击则更强调技术和战术，格斗则更强调实战性和凶狠程度，拼搏则更强调意志和决心。

日本自由搏击格斗武林高手排名

1、小川直也（身高：181cm，体重：110kg，出生日期：1968年3月）日本柔道大赛七连冠，世界综合格斗比赛九战七胜。 藤田和之（身高：183cm，体重：110kg，出生日期：1970年10月）IWGP重量级比赛四届冠军。

2、小川直也（身高：181，体重110公斤，1968年3月生）日本柔道大赛7连霸，世界综合格斗技比赛9战7胜。

3、含金量高。日本K1曾是世界上站立格斗影响力最大、品牌最高档的自由搏击赛事，我国先后有十多位顶尖级武林高手为了追逐K1梦，血战东瀛，铩羽而归，梦破K1。就连曾经让中国千千万万拳迷仰慕的偶像“绝地武士”王三侦，也说过：最大的愿望就是想拿K1冠军。

中国有哪些著名的mma格斗选手

1、戴双海：中国健将级运动员，曾获多级别型冠军。2005年与张铁泉、敖海林等人作为中国第一批接触综合搏击的选手开始征战国内外的搏击赛事。曾获得过菲律宾综合搏击赛事URCC的级别冠军头衔，在国内MMA赛事英雄榜中有不败的战绩。杨建平：国家级运动健将，毕业于西安体育学院，获体育教育学士学位。

2、戴双海：作为中国MMA领域的先驱之一，戴双海以其出色的运动能力和多个级别的冠军头衔而闻名。2005年，他与其他知名选手如张铁泉、敖海林等人一同成为中国第一批接触综合格斗的运动员，并在国内外多项比赛中展现实力。他曾在菲律宾举办的URCC赛事中赢得冠军，并在国内顶级MMA赛事英雄榜上保持着不败记录。

3、张铁泉：张铁泉，内蒙古籍，38岁，172厘米高，70千克重。他被誉为“草原狼”，以迅猛的重拳著称，亦称“张铁拳”。2005年，他在英雄榜赛事中开始了他的MMA之旅。 李景亮：李景亮，新疆出生，28岁，182厘米高，77千克重。他被视为中国MMA次中量级的新生代领袖，精通擒拿和地面缠斗。

4、散打界：柳海龙（已退役）、宝力高、黄磊（两届功夫王总冠军）、付高峰（数届功夫王、全国锦标赛双料冠军）、张庆军（已退役）、王强、方便、张开印。

5、张铁泉；简介：张铁泉，来自内蒙古，年龄38岁，身高172厘米，体重70千克。张铁泉，一匹来自内蒙的草原狼，以快节奏的重拳名扬四海，又名张铁拳。2005年，张铁泉在英雄榜的擂台上正式开启了自己的mma职业生涯。李景亮；简介：李景亮，来自新疆，年龄28岁，身高182厘米，体重77千克。

6、李景亮，1988年出生于新疆维吾尔自治区，是中国著名的综合格斗（MMA）选手。他不仅在多个国际赛事中获胜，还是第三个直接签约UFC的中国选手。在UFC赛场上，他取得了显著的成绩。