篮球热点资讯这招很实用（篮球实用干货）

08-27 24阅读 23评论

打篮球时怎么投篮?有没有技巧?

投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。一只手拨球，另外一只手掌握方向，在起跳的同时，球就应该出手，另外一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高的一点，球再出手，跳投比较难，但是投篮的命中率会有所提高。

姿势右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。

在投篮瞬间屏息（停止呼吸）把球投出呼气或吸气都容易使身体晃动方向不稳所以投球时最好是屏息注意是出手瞬间不是整个投篮过程都屏息。。

打篮球的技巧有哪些传球技巧在打球全过程中，常常会遇到被另一方足球运动员断球的状况，这时就需要传球，或是没有办法获得投篮机遇的情形下也需要传球。传球是有一定技巧的，不可以随便抛出去，要不然非常容易被另一方抢篮板。

打篮球投篮技巧虚晃投篮接球后，有一次运球机会，在运球前，可以做投篮的假动作，蒙骗对手，然后再直接运球杀入篮下上篮。如果在运球时做投篮假动作，动作需与投篮动作一致，不然，很容易出现犯规的情况。需注意的是，最好做徐晃动作后，不要托着球，不然有被对手切球的危险。

打篮球投篮练习技巧力量要足练习投篮的前提，一定要有足够的臂力，不用非常强壮，但合适的臂力应该有的。练习方法就是做俯卧撑，手指撑地，每天睡觉前十个或者二十个就可以。

1、三人篮球赛好看的热点主要是运动员人变少了以后抢球更激烈了，跑动也更快，对抗激烈让人目不暇接的。想过去六人赛制的时候，大家还穿来穿去，还能让人喘口气，这个简直就喘不过气来。

2、羽毛球，无论是男单女单男双女双，又或者是男女混合，国家羽毛球队都曾创下过耀眼的记录，两位世界冠军林丹和李宗伟一次又一次的经典对决给我们带来了超越比赛本身的震撼，也让更多的人们爱上了羽毛球。

3、冬奥会的比赛项目主要分为：冰上项目：短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、冰球、冰壶；雪上项目：自由式滑雪、冬季两项、越野滑雪、跳台。冬季奥林匹克运动会简称为冬季奥运会、冬奥会。

4、跳台滑雪、俯式冰橇、花样滑冰、无舵雪橇、有多雪橇、高山滑雪、短道速滑、速度滑冰、自由式滑雪、越野滑雪、北欧两项、现代冬季两项、单板滑雪、冰球、冰壶。该赛事的主要特征是在冰上和雪地举行的冬季运动，如滑冰、滑雪等适合在冬季举行的项目。15项比赛项目中没有篮球比赛项目。

5、二是双奥场馆。最大化利用现有场馆和设施，这是北京冬奥会筹办工作的一大亮点，像国家体育场鸟巢将举办冬奥会的开闭幕式，国家游泳中心，也就是原来是水立方现在变成了冰立方，五棵松体育中心，也就是原来的篮球馆将变成冰球馆。三是低碳排放。

1、学好篮球中的运球方法如下：躯干环球，则是双腿微曲，原地左右手配合将球在腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。双腿环球，将球放在两腿间成8字盘旋，动作的关键在于脸面朝前，并且眼睛不要看着球，做顺时钟、逆时钟的环球练习。

2、将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。单脚盘球两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。

3、左手抢篮球这样对实战或者球感的练习都很有用，不仅可以多抢一些篮板还可以增加手臂和手指的力量身体左边协调性。

4、首先要练习好最基础的单侧控球，即单手控球。起初可以原地拍打篮球并尝试提高速度，熟练后跑动单侧运球。2开始练习双手交叉控球，起初也是原地双手交叉控球，可以有节奏的去控球并尝试提高速度，然后跑动双手控球。3练习原地胯下运球，起初可以简单的练习胯下单次，慢慢的两次，三次等。